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“不错,这些内容完全能用上。”严渊满意地点了点头,心中已经开始计划如何在接下来的两天最大化利用这个训练包。
他自言自语道:“明天球员们应该会很有‘惊喜’了,尤其是斯特凡,他们得习惯在三四个人的包围中把球传出去,不然下场比赛还是没法破密集防守。”
他合上电脑,站起身准备去通知教练组:“这次训练一定要逼出他们的技术上限,我要看到脚下传控的质变,不想再看见谁在局部配合上掉链子了。”
窗外风声依旧,可严渊的心中已经打定了主意。他披上外套,快步走向训练场方向,整支球队即将迎来一次新的突破,而这一切正从这场大风天的室内训练开始。
球员们陆续走进训练场时,外面的寒风呼啸,气温低得刺骨。
室内的暖意虽然驱散了寒冷,但大家的神情依旧带着些许疑惑。“教练,今天在室内练什么?”萨沙率先开口,语气中透着一丝好奇。
严渊站在场地中央,面前摆放着早已布置好的训练设备,清了清嗓子,用清晰的声音说道:“今天我们要进行小空间配合训练。这种训练会强化你们在狭小空间内的决策和控球能力,尤其是锋线和中场球员,在比赛关键区域内的表现将更出色。”
萨沙点了点头,但还是问:“可比赛场地比这个宽敞得多啊,这样练是不是有些不一样?”
“没错,但正因为比赛时空间大,小空间的训练能让你们更高效地应对逼抢。比赛中在禁区附近,你们的时间和空间都会被压缩,这种训练能帮你们更快做出反应。”严渊环顾球员们,眼神坚定地补充道,“别忘了,足球是抢时间的游戏。谁能快一秒,谁就能赢。”
训练开始后,严渊将球员分为锋线组、中场组和后卫组。
斯特凡和弗洛里安负责锋线配合,迈克尔和丹尼尔组成中场搭档,后防线上有扬,罗德内和斯托伊科维奇。
每组球员围绕一个五米见方的小区域,展开快节奏的传接球练习。
刚开始,情况并不理想。丹尼尔在接迈克尔的传球时,动作稍显迟缓,被逼抢过来的迈克尔轻松断球。
“嘿,丹尼尔!”迈克尔笑着调侃,“你这球停得像在跟地板握手。”
丹尼尔叹了口气,扶着膝盖喘了两口气:“小空间也太难了,我感觉连转身的地方都没有!”
严渊走了过来,拍了拍丹尼尔的肩膀:“我知道刚开始会不习惯,但想象一下比赛中的场景。在禁区前,你没有时间停球调整,只有瞬间的决策机会。如果你的第一脚触球不够精准,就会被断球。来,我给你们演示一遍。”
说完,他站在小区域中央,拿起一个球。迈克尔和罗德内分别充当防守球员。
严渊轻轻将球传给迈克尔,同时迅速跑向空位接应,随后用一个灵巧的外脚背挑球避开逼抢的罗德内,最后将球精准地回传给队友。整个动作一气呵成,没有半点拖泥带水。
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