手机浏览器扫描二维码访问
“八卦掌千变万化,但是落到实处,只有八个姿势,你看我演练。”唐紫尘拉开了架势,双腿屈膝,五指轻轻叉开成掌,缓缓的向前推,挤,按,揉。
随着脚下的步法转动身体,眼睛始终跟随着用劲的那只手,一上一下飘忽,左顾右盼,十分的灵活。
“双换掌,单换掌,顺势掌,转身掌,回身掌,撩阴掌,摩身掌,揉身掌。八个基本的拳架子,你看我的腿法和步法!”
王超用心的看着,只见唐紫尘腿走步的时候,始终不抬起来,而是擦地而行。
“所有的国术,都是要练腿上的功夫。你看不倒翁,下身是一块铁,稳扎地面,上身飘忽闪动,永远不倒。练拳也是这样!我这样走的步子,叫‘趟泥步’,就是在泥水里面走路,要轻,要稳,要提小心翼翼,含住劲,不然稍微重了,泥巴水就溅到身上了。”
唐紫尘还是学那天在公园演练一样,练完八个架子后,双手上提到眉心虚按下来到腹部,随后吐气如箭。
王超跟着慢慢的学,不到两个小时,就把八个基本的拳架子学会了。
八卦掌的八个架子,也是慢悠悠的。王超演练了一下,自我感觉姿势十分的标准了,心里有几丝得意。不料却被唐紫尘当头一棒喝下来:“你这练的空架子,练一万年都是被人打的命,三体式白站了!”
“怎么!!”王超惊讶了。
“架子姿势是不错,步子也走对了,但是为什么演架子的时候不活动脊椎!内家,内家,要含住气,不让气散出去才叫内家!”唐紫尘又做了一个推掌的姿势,手臂推到末端,收回来的时候,王超只见她手臂上的寒毛猛的竖了起来。
“练的时候,步法要对,眼睛要对,脊椎更要对。你练的马步,三体式都站到爪哇国去了?这么点悟性都没有!收劲的时候要收出个三体式来!”
唐紫尘教起来,十分的严厉。
“原来是这样,把桩法融到拳法中,站桩就好像给你了一个公式定理,拳术就是一个题目。拿这个公式解题,就是桩法融合到拳术中去!”王超恍然大悟。
唐紫尘略微一惊讶:“你这小笨蛋还有点悟性!既然知道,就把这八个基本的招式一一练熟吧!”
王超点了点头,一五一十的练起来。双掌缓慢的推动,步法转动身子,到最后,越练越熟,每一出掌,用劲到位,全身发热,而收掌则是脊椎一落,全身寒毛炸开,鸡皮疙瘩隆起。
全身的热量随着掌势,来回鼓荡,王超感觉自己的身体好像一个水罐子,里面的气荡来荡去。
上次王超站三体式也有这样的感觉,但是那次劲力鼓荡,不过是自己的上半身躯干,从颈项到小腹这截身体。
而现在一热一冷的鼓荡,则是充塞到了手,脚,以及身体的每一个部位。
王超一步步推掌,身体的热气始终散发不出去,练了一会儿,感觉到自己的手,脚,身体,都好像被吹过气的猪,肿起老大。不过王超知道,其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来,那是气刺激毛孔神经产生的错觉。
渐渐的,三体式落脊椎闭毛孔的力量竟然不够了,陡然之间,浑身的气越积越厚,毛孔一下被冲开,王超牙关被冲开,不由自主长啸一声,随后立刻汗如雨下,浑身湿透了。
陆玲好不容易从种子公司的普通打工人,晋升为公司副总经理,谁承想却因为太过操劳,意外穿越到大启朝落魄贵女陆琳琅身上。她还拥有了原身上一世的记忆,原身父母双亡,夫家要退婚,为了保护幼弟,她最终还是想尽办法嫁入夫家,谁知道噩梦刚刚开始。陆玲穿来后没有走原身的老路,而是带着弟弟们远离朝廷纷争,避开国破家亡的局面,毅然决然回到了老家想要躺平。不过她发现,越来越多人在小山村出没,还有人想要拜师,拜托,我只是想躺平,没想成为打天下的功臣啊。...
美强惨丧系老师攻X清冷钓系医生受 戴岚被评为博导的第一年就抑郁了。本来没想活,可他遇到的精神科主治医师是宋意。 宋医生很帅,戴岚不介意为了看帅哥而去复诊。 抑郁症很苦,爱情很甜,用爱情治疗抑郁的方法很荒唐,就像不断地给患者吃安慰剂一样。 攻的抑郁症会治好,需要过程,我们给他一点时间。会很详细写攻犯病、看病和治病。犯病的时候有点凶,也有点丧,别怕,他不伤人。 攻的性格反差很大,正常时是腹黑毒舌双商超高的知识分子,犯病时是自带虚无主义气场经常不耐烦的丧系疯批: 发疯时的表白很凶—— “在我去死之前能亲你一下吗?” 清醒的时候连自己都骂—— “我是个精神病。” 没什么恋爱技巧,全靠惨—— 在冰凉的地上拥吻前,偏偏要恶狠狠地来一句:“宋意,你最好是真的爱上了一个疯子。” 丧且腹黑的抑郁症患者兼大学老师攻(戴岚)X面冷心暖的精神科主治医师受(宋意)...
这里是属于斗气的世界,没有花俏艳丽的魔法,有的,仅仅是繁衍到巅峰的斗气! 新书等级制度:斗者,斗师,大斗师,斗灵,斗王,斗皇,斗宗,斗尊,斗圣,斗帝。 …… 吴磊、林允主演的...
《枕边妖夫》枕边妖夫目录全文阅读,主角是子桑烨唐宝宝小说章节完整质量高,包含结局、番外。?小说下载尽在---书香门第【紫衣宫主】整理枕边妖夫:爆蛇的吻痕作者:上官妃羽第1卷第1节:001穿越而来(一)某一年的某一天。人类的少女唐宝宝正在洗澡。她洗的是泡泡浴。浑身的泡泡将她牛奶般的肌肤遮掩住了。她捏了捏腰间的肥肉?……...
天地众生无一停驻,万物川流不息。 一生如白驹过隙,忽然而已。...
桂阳王刘魁,大宋国最后一个未死的正统王爷,生性傻笨蠢,好美姬。被封的缺陷,让他能苟活于世;但天生的调性,致使他更偏爱问柳评花,听风思雨。......