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第155章（第2页）

林栖像是读懂了他眼中的深意，脸色一红。他清了清嗓子，假装没听懂，把话题拉回来：“那核心呢？核心怎么练？”

傅亦深低下头继续写，重新拾起笔，嘴角微微弯了一下：“腹肌、背肌、腰腹两侧，都有针对性的动作。”

“练了之后是不是就不会那么容易累了？”林栖问，话语里带着天真的期待。

“会好一些。”

“那体力和精力呢？是不是也能涨？”

“循序渐进的话，会的。”

林栖满意地点了点头，双脚晃得更欢了。

傅亦深把写好的计划推到他面前，密密麻麻两页纸，从周一到周日，每天的训练内容，写得清清楚楚。

林栖看不太懂，只觉得十分专业，对傅教练和自己都很有信心。

“我可以的！”

傅亦深看着他这副样子，没有说什么。他将纸收起来，站起身，朝林栖伸出手。

“走吧。”他说，“今天先试试水。”

第127章 傅教练教得好

推开健身房的门，林栖忍不住又环顾一圈。

一整面墙的镜子，从地面延伸到天花板，把整个空间映得通透又敞亮。深灰色的运动地胶踩上去微微有些弹性，像踩在实心的云朵上。

他上一次没仔细看，这里面居然还有专门的更衣区和淋浴区。

傅亦深显然对这里更熟悉，他有时间的晚上都会来这里，周末没事的时候也会泡上一两个小时。