手机浏览器扫描二维码访问
第294章 帮助修复（第1页）
市第一人民医院康复科的诊室里，午后的阳光透过百叶窗，在地板上投下斑驳的光影。空气中弥漫着淡淡的消毒水味，混杂着一丝绿植的清新——窗台上那盆绿萝长得旺盛，垂下来的藤蔓轻轻晃动，为这间略显严肃的诊室添了几分生机。
赵磊坐在诊疗床旁的椅子上，双手微微交握放在腿上，目光落在自己缠着护具的右腿上。上周他因为意外导致膝关节损伤，做完手术后，这是第一次来复诊。此刻他的心里带着几分忐忑，又藏着些许期待，既想知道恢复情况是否理想，又担心后续的康复训练会太过艰难。
李医生刚结束对前一位患者的问诊，手里拿着赵磊的病历和检查报告走了进来。他穿着白大褂，头发梳理得整齐，脸上带着温和的笑意，眼神却透着专业的严谨。走到诊桌旁坐下，李医生先将检查报告摊开，手指轻轻点在片子上的某个位置，对赵磊说道：“赵磊，你这膝关节的恢复情况还算不错，手术切口愈合得很好，关节周围的肿胀也消退了不少，比我预想的要好一些。”
听到这话，赵磊一直紧绷的肩膀微微放松，脸上露出了释然的笑容：“真的吗？李医生，这太好了。我还一直担心恢复得不好，影响后续工作呢。”
“不用太担心，只要后续康复训练跟上，恢复到正常生活和工作状态是没问题的。”李医生点点头，语气肯定，随后话锋一转，神色也变得严肃了几分，“不过有一点你要记清楚，术后康复不是一蹴而就的，也不能掉以轻心。”
赵磊立刻坐直了身体，认真地看着李医生：“李医生，您放心，我一定好好配合。您说的每一句话我都记着。”
李医生见状，满意地点了点头，放缓了语气：“明白就好，”他身体微微前倾，目光紧紧锁住赵磊，确保他能感受到这句话的重要性，“康复训练最重要的就是坚持和规范，一定要严格按照计划来执行，不能擅自增加训练强度。”
为了让赵磊更好地理解，李医生拿起笔，在纸上简单画了一个膝关节的示意图，一边画一边解释：“你现在的膝关节还比较脆弱，周围的肌肉和韧带都在恢复阶段，就像刚长好的伤口，需要慢慢养护。如果急于求成，擅自增加训练强度，很可能会导致二次损伤，到时候不仅之前的努力白费，还可能加重病情，延长康复时间，甚至会留下后遗症，影响后续的关节活动。”
赵磊盯着示意图，又看了看自己的右腿，用力点了点头：“我明白，李医生。我之前听朋友说过，有人康复的时候太着急，结果反而出了问题。我肯定不会犯这种错的。”
“你能明白就好。”李医生放下笔，继续说道，“另外，训练过程中出现任何不适，一定要及时停止，并尽快联系我。这里说的不适，不只是明显的疼痛，还包括关节的酸胀感异常、肿胀突然加重，或者出现头晕、乏力等情况。这些都可能是身体发出的预警信号，千万不能硬扛。”
他顿了顿，又补充道：“我给你留个我的工作微信和办公电话，你把它们存好。不管是训练中遇到问题，还是有其他关于康复的疑问，随时都可以联系我。不过要注意，工作时间之外可能回复不及时，你可以先留言，我看到后会第一时间回复你。”
赵磊连忙拿出手机，记下了李医生的微信和电话，还特意备注了“李医生（康复科）”，生怕自己后续找不到。“存好了，李医生。谢谢您这么周到。”
“这是我应该做的。”李医生笑了笑，“还有，每周过来复诊一次，我会根据你的恢复情况及时调整计划。康复训练是一个动态调整的过程，不同的恢复阶段，训练的重点和强度都不一样。第一次复诊我会给你制定初始的训练计划，之后每周过来，我会检查你的关节活动度、肌肉力量等情况，再根据这些数据调整后续的训练内容，这样才能保证康复的效果。”
“好的，我记住了，一定会严格按照计划执行，也会按时过来复诊的。”赵磊郑重地说道，语气里满是坚定。他知道，康复是自己目前最重要的事情，只有好好配合医生，才能尽快恢复健康。
李医生看着赵磊认真的模样，心里也很欣慰。他起身走到诊疗床旁，对赵磊说：“来，我先给你做个简单的检查，看看你现在关节的活动情况，再给你演示几个基础的康复训练动作。”
赵磊立刻站起身，按照李医生的指示，慢慢走到诊疗床前坐下，将右腿轻轻放在床面上。李医生先轻轻按压了赵磊膝关节周围的几个部位，询问他是否有疼痛感，随后又引导他慢慢弯曲和伸直右腿，观察关节的活动范围。
“现在弯曲的时候有没有觉得很费力？有没有刺痛感？”李医生一边引导，一边轻声询问。
“有点费力，但是没有刺痛感，就是感觉关节有点僵硬。”赵磊如实回答。
独掌三千界
作者的话:关于这本书我希望能有一个人从头看到尾，一个就好。等到完结的时候如果真有希望你能留言告诉我。......
星际超级植培师
苏青从小在孤儿院长大，养成了自卑敏感的个性，长大后面对职场的尔虞我诈极不适应，最终精神崩溃得了社交恐惧症，只能宅在家里，孤独度日，年老时身患绝症在医院等死，不知为何一睁眼，成了个三岁小女孩，父母正在闹离婚。她还小管不了大人的事，默默围观就好，离婚后妈妈暴躁易怒，幸好还有心疼她的外婆，咦！！这个世界好奇怪啊？苏青决定融入新生活，学着不在恐惧与人交流，万万没想到，便宜老爸留下玉坠居然是传家宝，里面住着老祖宗的一丝元神，好吧，老祖你最大，我听您的，苏青刚利用自己能力，改善了家里的生活，她妈就拿走家里所有钱，跟人跑了！！老天爷就是看她不顺眼，总想让她当个孤儿，三岁苏青攥起小拳头，我不会屈服的，我要上学，我要成为帝国最厉害的异能师。外婆一脸惊讶，“上学，不行，学校不收小娃。”。。。。。。。。。...
有弯同当
林一年有个秘密：他弯了，弯的对象是他最好的朋友边樾，而边樾是个直男。 边樾也有个秘密：从小到大，他都对林一年有一种近乎病态的独占欲。 当林一年的秘密不再是秘密，边樾做的第一件事，是让林一年来掰自己。 林一年不太会掰，他还亲自指导：牵手，抱一下，亲我试试。 林一年惊叹，直男间的最深友谊，大概就是像他们这样，有弯同当了。 接档文《咸鱼结婚》求收藏~ 文案：佟贝贝脾气好，自信乐观，爱生活，就是工作上没什么志向，咸鱼一条 秦岭一心扑在工作上，除了事业，什么都不在乎，尤其是生活日常 佟贝贝和秦岭结婚，是因为秦岭大方，好说话，可以如愿让他过上不用工作的婚后生活，还不管他，格外自由 秦岭和佟贝贝结婚，是因为佟贝贝不吵，够闲鱼，随便他什么时候回家，家里永远温馨干净，有好吃的饭菜 两人原本说好，试婚一年，合得来继续做夫夫，合不来好聚好散 一年期到，佟贝贝有点愁，秦岭现在回家的频率也太高了吧，还要抱他，还要亲他，还要啪啪啪，咸鱼觉得好累哦。 秦岭也愁，贝贝为什么还不问他要工资卡，怎么还不设置老婆给老公的专属门禁，不问他身上的香水味哪里来的？一群已婚的朋友，为什么只有他没跪过搓衣板？ 佟贝贝犹豫地看了看秦岭，觉得是不是委婉的提示一下，别那么频繁，他最近都睡不满十个小时了 秦岭先一步道：离婚？休想！...
触手怪她只想生存
郁理一觉醒来，穿进了一个诡异世界。 在这个世界，每天都有人类发生异变，有的变成可怕的怪物，有的变成强大的异能者。 前者危害社会，后者讨伐前者。二者之间泾渭分明，大家都有光明的未来。 郁理运气不好，刚穿来没几天就长出了漆黑的触手。 触手潮湿阴冷，还对血肉格外敏感——很显然，她是怪物那一挂的。 郁理：彳亍 为了生存，她开始了昼伏夜出的生活。 白天摸鱼打工，晚上觅食狩猎。战斗力涨得飞起不说，还顺便收了几个不安分的小弟。 虽然这些小弟的性格都不太好，长得也奇形怪状，但郁理并不在意。 毕竟大家都是怪物，谁还嫌弃谁呢。 直到有一天，官方发布了一则通缉令。 通缉令上是一群狰狞可怕的怪物，祂们被称为“世界公敌”，是目前最庞大的怪物组织。 而被祂们围在中央的触手怪，则是这个组织的第一首领，也是危险等级最高的通缉对象。 郁理：“……” 那不是她和她的小弟们吗？...
世界大同缔造者
机缘巧合踏上修仙路，从习武炼气开始。斗恶霸，惩汉奸，飞升仙界，带着与符法结合的现代化武器和神仙打架。传统修仙模式：炼气，筑基，金丹，元婴，渡劫，化身，合体，大乘，真仙，金仙，太乙，大罗。......
犯罪心理
有天，林辰在看书的时候，刑从连问他：你是心理学家，那你能帮我看看，我适合跟什么样的人结婚吗？林辰记得，自己那时告诉他，爱情是世界上最不可估量的东西，就算是心理学家也无法预测，因为人与人的相爱过程中充满了无数变量。刑从连又问，什么是变量？林辰那时想，变量就是，我以为你只是个普通的警察，最喜欢在大排档开一瓶啤酒吃小龙虾......